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推荐几种初夏合吃的食物
发布时间:2017-05-11    阅览次数:938 次  
  健康蔬菜,配送蔬菜,适合在初夏食用的食物有哪几种?深圳市欣美蔬菜配送公司/农产品配送公司是一家集新鲜蔬菜配送,蔬菜批发,粮油配送,农副产品配送,农副产品批发的深圳配送公司,为东莞凤岗,清溪,塘厦,平湖,观澜,龙岗等地区提供绿色无公害蔬菜及粮油,调料,农副产品配送。5月立夏之后,天气就变得越来越炎热,暑气渐增,所以这个季节适宜吃一些养阴清热的食物,但又不能过凉过寒。接下来欣美东莞送菜公司推荐几种初夏合吃的食物:豆腐、鸡毛菜、蜂蜜、桑葚、草莓、西瓜。
  1、草莓:草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,适合在春夏的时候经常食用。 
  2、西瓜:“热天吃西瓜,有病不用把药抓”。据《本草纲目》记载,西瓜性甘寒,入心、脾两经,具有清热解暑、止咳除烦的功效,主治中暑、温热病、心烦口渴、小便不利等症,还可治疗高血压、肝病、胆囊炎、黄疸等病。但欣美龙岗食堂蔬菜配送建议不宜多吃从冰箱里取出的西瓜,应该在常温下放置一会儿再吃。因为大量过冷食物会造成肠胃血管骤然收缩,引起肠胃功能紊乱,出现肠胃痉挛、腹痛、腹泻、消化道吸收障碍等症状。 
  3、豆腐:豆腐为补益清热养生的食物,经常吃可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清的人来吃。 
  4、鸡毛菜:鸡毛菜可以清热去火,起到化痰的作用。阳康广州萝岗送菜公司推荐两种做法:清炒的方法可以让鸡毛菜保持清香,而制作汤羹则更体现了鸡毛菜的鲜嫩。  
  5、蜂蜜:明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。”蜂蜜吃法很多,可以温水冲服饮用,也可以和各类食物搭配食用。阳康广州饭堂蔬菜配送建议糖尿病患者不宜服用。  
  6、桑葚:夏天适合吃桑葚,可以直接食用、生津止渴。若要达到滋补肝肾、黑发明目、美容抗衰老等功效,可以将鲜桑葚用水洗净之后,加水适量煎至母液的一半左右,用冰糖或白糖调味服用即可。桑葚糖水具有补肝益肾、养阴润燥等药理作用,失眠者常吃有辅助疗效。 
  以上这五点就是初夏合吃的食物,如果大家对饮食资讯或各类蔬菜感兴趣,欢迎访问欣美农副产品配送有限公司:www.xinmeipeisong.com

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