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2019-09
告诉你如何补充蛋白质
如何主张群众健康弥补蛋白质？去健身房健身的人常听到这样的话：“弥补蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。”很多人也照这话去做了。其实，这并不科学。营养学家表示，蛋白质的弥补要看两方面：…
02
2019-09
教你怎样正确地冷冻保存蔬菜？
凤岗蔬菜配送专家教你如何冷冻保存蔬菜才正确?这样做，冻结后制作菜肴仍旧甘旨! 无论是超市中出现了较少见的蔬菜种类，或是正贱价促销，仍是家里有个小花园，咱们都会有一堆蔬菜极待处理或是很想再…
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2019-08
蔬菜的哪些部位营养价值较高
蔬菜的营养物质主要包含蛋白质、矿物质、维生素等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。除此之外蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，…
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2019-08
野蘑菇到底能不能吃,吃了是否会中毒
生长在农村的人都知道在下雨过后地上会长出很多的蘑菇，野生的蘑菇吃起来口感极佳、鲜嫩美味。然而野生的蘑菇种类很多，有很多蘑菇是不能食用的。蘑菇虽小但是毒性却不小，现在已经不再是颜色鲜…
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2019-07
冷冻食品解冻后为什么要尽快食用
为什么说冷冻食品解冻后须尽快食用？观澜冷冻食品配送的小编分享给大家吧！随着生活节奏的加快，冷冻食品以其方便、新鲜、营养等特点受到越来越多消费者的青睐。观澜农产品配送业内专家表示，面对品种繁多的冷冻…
01
2019-07
食堂蔬菜配送告诉你这些蔬菜可以解腻?
现在有很多公司负责食堂蔬菜配送，荤菜里其实包含了很多人体必需的营养物质，包括动物蛋白、矿物质、脂肪等，但荤菜在烹饪时(如干煎、爆炒和红烧)常常会比较油腻，爱吃肉菜的人，一定记得搭配一些可以解腻的蔬菜…
27
2019-06
5种蔬菜带有毒性不可随便吃
1、鲜木耳 鲜木耳含有一种琳类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。 2、新鲜黄花菜 所含秋水仙硷进进人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引…
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2019-05
龙岗蔬菜配送告诉您哪几种做法会让蔬菜营养流失
蔬菜是我们最耳熟能详的养生食物，它含有丰富地，维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维，对我们的健康，大有裨益，多吃蔬菜也成为了健康养生的常识，不少人在生活中也践行着这一理念，可是…
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2019-05
哪些新鲜蔬菜不适合在冰箱内贮存过久？
随之城市的发展加速，很多办公族往往趁休息天进行大采购，特别是将一星期的蔬菜购买回之后，储放到冰箱里以图便捷，龙岗蔬菜配送小编认为吃这种储放了几天的蔬莱是十分凶险的。 …
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2019-04
春季控糖多吃蔬菜
新鲜蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，东莞送菜公司建议糖尿病患者一般每日至少要摄入400克的蔬菜，以便更好的控制血糖。春季，大量的青菜正新鲜上市，“糖友”们不妨趁着…
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2019-04
龙岗蔬菜配送为您分享多吃莲藕也可养颜祛痘
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳；麻…
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2019-04
什么体质吃什么菜
什么体质吃什么菜，这是有科学依据的，龙岗蔬菜配送小编建议根据自己的体质来挑选适合自己的蔬菜吧。 1． 寒性体质 A． 寒性特征：畏风、畏冷、手脚经常冰凉…
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