卷心菜是人们在生活当中经常可以见到的一种蔬菜，特别是在夏季的时候会非常的常见。因为卷心菜的味道特别好，有很多人都喜欢吃卷心菜，但是大部分人都不不知道卷心菜的营养价值，其实卷心菜的营养价值也是非常丰富的。下面东莞送菜公司给大家说说卷心菜有什么营养，希望对大家有所帮助。

1、卷心菜含有丰富的叶酸,而叶酸对胎儿畸形和巨幼细胞贫血有很好的预防作用,因此,妇及贫血患者应多吃些卷心菜。
2、卷心菜的营养价值与大白菜旗鼓相当,但卷心菜中维生素C的含量比大白菜还要高出一倍左
右。此外,卷心菜还富含钾,而圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝 卜素等,总体而言,它的维生素含量比番茄多出3倍。
3、圆白菜中所含的维生素U ,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。

吃卷心菜的好处
1.杀菌
        新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
        它能提高人体免疫力,预防感冒。
3.防癌抗癌
        保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,白菜排在第5位,相当显赫。
4.促进消化
        多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
5.丰胸
        据闻卷心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品,卷心菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨。
6.抗衰老
        在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分,这种成分能有效的抵抗细胞的老化,延缓细胞衰老的速度,因此,可以抗衰
老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一 点卷心菜。
7.提高免疫力
        卷心菜中含有非常丰富的维生素C ,因此,可以增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增强体质。

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