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秋天适合喝的几种汤
发布时间:2021-11-07    阅览次数:62 次  
秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!下面欣美农副产品配送就给大家一一介绍一下秋天适合喝的几种汤。
秋天喝汤三大补
1.补肺
        秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!
2.补肾
        俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天是最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。
3.补脾
        秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现。脾能产生津液,润泽全身,所以脾虚的人可以常喝汤来补充。

以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为了家人健康花1分钟看看。
一、银耳汤
    [ 建议搭配:红枣,枸杞 ]
    1、补气养血
        秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!
    2、提高视力
        秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。
    3、秋天困乏
        秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁、钾,不仅能改善秋乏,而且可以增强体质,抵抗病毒。
二、胡萝卜汤
    [ 建议搭配:玉米,红枣 ]
    1、预防流感
        入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低,尤其是孩子,平时应多吃点。
    2、改善视力
        胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它在体内可转化成维生素A,而维生素A是一种构成视觉细胞内的感光物质,常吃可以改善视力。
三、香菇汤
    [ 最佳搭配:萝卜 ]
    1、提高免疫力 
        香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞(免疫细胞)的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
    2、延缓衰老 
        香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
    3、降血压、血脂 
        香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
四、冬瓜汤
    [ 最佳搭配:海米,排骨 ]
    1、减肥修身
        秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。
    2、排出肾毒
        80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。
    3、清理肺毒
        许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。
五、豆苗汤
    [ 最佳搭配:豆腐,肉丝 ]
    1、口臭口苦
        口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。
    2、脸上有痘
        经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。
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