众所周知，我们身体内的每一个器官都是独一无二的，都是不可代替的，就比如说我们的肠胃，它是我们身体最重要的消化系统，也是最重要的器官。这是我们的消化系统，它是我们人体吸收营养的地方，只有我们的身体能够吸收足够的营养，我们的身体才能更加健康。在这快节奏的生活下，人们的工作压力和生活压力越来越大，再加上长时间的饮食不良，正是导致现在人们普遍出现肠胃不好的现象，如果说你经常性的胃痛反射长时间下去，就会影响到我们的生活，影响到我们的工作。今天欣美农副产品配送就给大家介绍一下几种养胃食物。
       1.南瓜
          南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
       2.红薯
          红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
       3.香蕉
          香蕉在我们的生活呢中是非常的常见的，无论是超市还是市场上都能够买得到，而且价格比较实惠。大家都知道香蕉能够起到预防和缓解便秘的效果，不仅如此，它还能够保护我们的胃粘膜，防止胃溃疡的出现。而且香蕉中含有一种化合物能够有效的减少我们引起胃溃疡的细菌数量，因此可能在一定程度上保护我们的肠胃。
       4.芒果
          在中医的角度上，芒果味甘酸，能够达到清热生津，益胃止呕的功效，而且它含有非常丰富的维生素a，堪称水果之最，因此它能够达到很好的明目效果，味道适合那些胃阴不足的人食用，能够对我们的胃部有很好的养护作用。
       5.圆白菜
          圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜，而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。